Acho que e a ansiedade que me leva a esta compulsão alimentar... Enfardo como se não houvesse amanhã, desenfreadamente, velozmente, ferozmente... Enfardo para compensar, para me confortar, para não pensar... E depois de enfardar lá vem a culpa, o não caber nas calças, o não gostar do que se vê ao espelho... E isso também ainda me faz ficar mais ansiosa... E quanta mais ansiedade , mais alimento..
Não sei quando e que isto vai parar, nem sei se vai parar...a ansiedade e mais que muita, e a fome também...
Arranja alguma forma de praticares algum exercício físico: natação, corrida, ginásio...qualquer coisa. Porque além do bem que te fará fisicamente, na minha opinião, faz, em casos como parece ser o teu (e o meu) a prática de exercício ainda faz melhor é à cabeça, não duvides.
ResponderEliminarCoragem e ....muda! Arranja qualquer coisa e vais conseguir controlar melhor esses "ataques" à comida.